大量调查表明，尽管女人在工作中有更高的追求，也通过努力一步步地实现了，但是她们对于经济的担忧却远高过男人。这只是一方面。女人如果意识到了呵护自己的重要性，就会感觉更充实，分泌更多对抗压力的荷尔蒙。但是现在，这似乎是不可能的。随着女人们在职场发挥了越来越重要的作用，高达11%的家庭由男人在家当“全职先生”。

　　当然我们也不能不提到家庭主妇。这些女人的压力也不小。购物、做饭、打扫、带孩子其实都是滋养女性的活动，可以增加催产素水平，对减少压力很有帮助。但是如果女人感觉不到爱和关心，那么这些家务活也会让人烦躁并导致压力增大。如果她感到孤单，那么传统的家务活儿也会产生压力。没有其他主妇的陪伴，一个人太孤单了。其他主妇去哪儿了？都在外面工作呢！我的结论就是：无论女人是全职太太，还是职场妈妈，她通常都无法从家庭生活中得到所需的呵护。男人们不是问题所在，但是他们也解决不了女人的问题。我不是专挑男人的刺。

　　女人们同样没有正确估计男人的压力，大多是因为女人认为男人有足够的机会可以恢复元气。女人看到男人蜷在沙发里时就会想：“一天过后就这么躺着可真舒服呀！”她说的也没错，她忙来忙去，他躺着不动。她想：“为什么他可以舒服地躺着，却不帮我干点儿家务呢？”她可能不知道，蜷在沙发上可以帮助男人生成睾酮，并缓解压力。如果不知道这一点，她可能会认为：“他有什么权利躺在那里呢？”好像她也可以通过休息分泌催产素一样。

　　事实上，男人女人应该各行其道。在认清伴侣所承受的巨大压力的同时，他们还要理解两性不同的解压方式。

　　通常情况下，除非女人过于疲惫，否则躺下根本起不到减压的作用。对于女人来说，躺在沙发上只能缓解一点点儿的压力。她会感觉焦躁不安，心里装满了她要做的事儿，忙活她认为应该做的事情会让她感觉更好。男人要是不耐烦地说：“你就不能消停一会儿吗？”这样可不好。蜷在沙发上或是做些有趣的事儿是男人的解压方式，对女人来说，根本不管用。

　　躺在沙发上可以帮助男人解压。得到关心和呵护会为女人解压。

　　我们已经发现，男人的解压方式是，要么解决，要么逃避。而女人不同，她们需要在为别人付出和自己得到回报之间求得一个平衡。休息有助于分泌睾酮，为男人解压；而呵护和关心有助于分泌催产素，帮女人减压。

　　男人女人要怎样做才能达到双赢呢？他们必须明白，爱和减压其实是一回事儿，因为它们来自同一种荷尔蒙。